Ở nhà có nên dùng sunscreen không? Đây chắc là vướng mắc của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen khi ở ngoài trời. Và câu trả lời chi tiết sẽ được giải thích ngay trong bài viết này. Đừng bỏ qua những thông báo có lợi dưới đây nhé!

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

>>> https://dangcapphaidep.vn/tin-tuc/o-trong-nha-co-can-boi-kem-chong-nang-khong

Có nên sử dụng sunscreen

Vì sao nên dùng sunscreen

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong ánh nắng có chứa nhiều loại tia, đặc biệt nhất tia cực tím làm hại cho con người. Ngoài nhân tố sức khoẻ, làn da chạm với ánh nắng còn đối diện với những khả năng:

+ Da bị thâm nám, đen sạm;

+ Lớp màng bảo bọc tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị dị ứng, mụn;

+ Da thiếu sinh khí, đều đặn trong trạng thái mệt nhọc;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, bong tróc;

+ Có thể bị ung thư da…

Do đó, việc bảo vệ làn da trước sự xâm hại của ánh nắng không thể thiếu. Các nhà tìm hiểu cũng nhìn nhận thấy việc dùng các cách chống nắng thường thấy không mang đến kết quả. Và sunscreen chính là một trong những phát minh lớn, giúp bảo bọc an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đại học Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhận thấy kem chống nắng có thể chống 3 loại ung thư da phổ biến:

+ Ung thư tế bào vảy. Năng lực phòng ngừa loại ung thư này của sunscreen có khả năng lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc sắc tố.

Nhờ sunscreen, làn da giảm lớn nhất nguy cơ bị thương tổn khi chạm với ánh nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, trắng sáng và tươi trẻ.

Những ai nên dùng kem chống nắng

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên dùng sunscreen. Dù bạn là nam hay nữ thì vô cùng quan trọng “vật bảo hộ” này. Những vật dụng thân thuộc như áo tránh nắng, mũ nón…không thể ngăn ngừa tia uv trong ánh nắng. Trong khi, kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ ăn nắng, da yếu, nhạy cảm…càng không thể bỏ qua. Nhất là, các phụ nữ mới tiến hành giải pháp peel thì nên thoa kem chống nắng hàng ngày. Tuy vậy, trẻ em dưới 6 tháng tuổi đừng nên dùng kem chống nắng.

Có những loại kem chống nắng nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sunscreen khác.
Trước tiên, phân loại theo công dụng có khả năng chia thành 2 loại chính:

+ Sunscreen riêng biệt dành cho loại da khác: da thường, da khô, da mẫn cảm, da dầu…

+ Kem chống nắng đa tính năng: Với loại này, ngoài năng lực chống nắng, thành phẩm còn “tích hợp” những tác dụng khác như chỗng lão hoá, dưỡng ẩm, phụ trợ trị mụn…

Ngoài ra, 1 cách phân loại kem chống nắng khá thân quen chính là dựa trên yếu tố:
+ Sunscreen vật lý:

Kem chống nắng vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ hình thành một màng chắn nhân tạo, ngăn ngừa và phân ra các tia trong ánh nắng trước lúc chạm với da. Như này, làn da sẽ được an toàn. Yếu tố chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Kem chống nắng hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thụ tia uv và tiêu huỷ chúng. Các yếu tố trong kem chống nắng hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Giải mã chỉ số chống nắng của sunscreen

Bạn sẽ thấy có những sản phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo đạt khả năng chống tia UVB của kem chống nắng. Thang số được dùng giao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời điểm chống tia UVB càng lâu. Hiện tại, sunscreen có SPF thấp nhất là 15 với thời điểm bảo vệ da dưới ánh nắng là 15 phút, cao đặc biệt là 100.

Sunscreen có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo đếm khả năng chống tia UVA trong tia nắng. Chỉ số PA được thể hiện phê duyệt dấu (+). Những sản phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì khả năng che nắng càng cao.

Kem chống nắng có PA+ thì khả năng chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì khả năng chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ chống nắng kết quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với khả năng chống đến 90% tia UVA.

Cách lựa chọn sunscreen phù hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên lựa chọn những thành phẩm sunscreen phổ rộng và hợp với làn da của bạn.

Trên thị trường, ngày nay có rất nhiều loại sunscreen đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng. Bạn có thể lựa sunscreen dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên, cần để ý những nhân tố dưới đây:

+ Bạn có loại da nào:
Tuỳ vào tuýp da là khô, da nhờn, da mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn sunscreen có thành phần ăn nhập.

Thí dụ, da bạn quá khô thì nên dùng kem chống nắng có thêm năng lực dưỡng ẩm cho da. Những cô gái từ 30 tuổi trở nên, kem chống nắng có bộ phận đẩy lùi lão hóa là một gợi ý… Trường hợp da mẫn cảm nên tránh sản phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những kem chống nắng nhiều dưỡng chất, không gây dị ứng sẽ hợp hơn.

+ Thời khắc bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng lâu như bơi lội, chạy bộ…thì nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao. Sunscreen quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Sunscreen có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất kết quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc thù vận động mà bạn có khả năng chọn kem chống nắng kháng nước kết quả nhất. Thông thường, có các loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Dẫn dắt dùng kem chống nắng hợp lý

Bạn có thể xịt chống nắng toàn cơ thể. Như này, làn da sẽ được bảo vệ hoàn toàn. Ngoài ra, những vùng như khuôn mặt, cổ, tay, chân…tất cả những khu vực chạm với ánh nắng cũng cần thoa kem chống nắng.

Thời điểm dùng kem chống nắng tốt nhất là xoa kem 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Vượt trội, những ai bị chảy mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực chất 80% bức xạ tia uv từ mặt trời vẫn ảnh hưởng tới trái đất. Do bạn, hãy dùng kem chống nắng trong mọi tình trạng.

Tuỳ vào thị hiếu của mỗi người, bạn có thể lấy một lượng sunscreen khác vừa đủ. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với em bé.

Sunscreen có làm hại cho sức khoẻ?

Kem chống nắng chứa hạt Nano có an toàn

Hiện nay, với công nghệ sản xuất tân tiến, nhiều sản phẩm sunscreen có chứa các hạt nano. Vậy liệu bộ phận này có bảo đảm an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong sunscreen vật lý. Chúng được tạo ra thông qua hành trình vi mô hoá, phá tan các hạt lớn hơn để dễ dàng thâm nhập vào da. Nhờ đó, khi thoa kem thời gian thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn, bí tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích tấc lỗ chân lông.

Nghiên cứu cũng chỉ ra những hạt nano này không xâm nhập vào máu, nhờ đó an toàn tuyệt đối cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không ảnh hưởng gây hại cho người dùng.

Làn da tối màu dùng sunscreen chỉ có hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ ăn nắng, nhờ đó cần dùng kem chống nắng. Và trường hợp da màu tối trái lại, không có sự việc gì. Đây là cách suy nghĩ hoàn toàn sai trái. Tia uv trong ánh nắng không phân biệt bất kể ai, kiểu da. Nó đều xâm nhập và gây tổn hại tế bào, thậm chí ung thư da.

Dựa vào đó, bạn đừng nên chủ quan nếu làn da của mình sạm đen. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn dưỡng sáng có thể chọn loại kem chống nắng đa tính năng. Nếu bạn lo ngại dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có khả năng thẩm thấu nhanh. Ngoài ra, quá trình skincare hằng ngày đảm bảo khâu rửa sạch da kỹ càng là được.

Kem chống nắng hoá học có chất chứa làm đổi thay hormone?

Những bộ phận trong sunscreen hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một số tin đồn chất oxybenzone làm hỗn loạn nội tiết tố. Quá trình này bạn có khả năng hiểu là chất đó thẩm thấu qua mang tế bào, cản ngăn việc sản sinh hormone tự nhiên của thân thể. Tuy vậy, chưa có một chứng cứ chinh phục nào chứng tỏ oxybenzone có hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên xuất hiện chẳng phải tình cờ. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp thức ăn có oxybenzone trong thời gian dài. Sau đó, họ nhìn nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng nội tiết tố.

Tuy thế, vào năm 2017, trong một tìm hiểu được đăng tải trên Tạp chí Da liễu Mỹ đã “minh oan” cho oxybenzone. Bên cạnh dó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng sunscreen có oxybenzone liên tục trong 277 năm mới bị tác động.

Hơn nữa, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc sống thường ngày: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Yếu tố này đầy đủ về mọi mặt không gây hại cho sức khoẻ con người với một liều lượng nhất quyết. Nếu bạn không yên tâm, có khả năng chọn những loại kem chống nắng hoá học khác hoặc kem chống nắng vật lý.

Các loại sunscreen đừng nên dùng

Thứ nhất, bạn nên thám thính kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa kem chống nắng thích hợp. Tránh làm ra những hệ quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng sunscreen cho da dầu, vững chắc lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D mẫn cảm dùng kem chống nắng có tính chất tẩy tế bào thì khá nguy hại. Da mụn hay da dầu khi thoa kem tránh nắng có bộ phận dưỡng ẩm sâu thì có khả năng bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua sunscreen phải chọn những sản phẩm có cội nguồn rõ mồn một. Tuyệt đối, không ham rẻ mà dùng những sản phẩm có thể là hàng nhái, hàng kém chất lượng, kém chất lượng. Kết quả, khiến da bị dị ứng, tổn thương và có khả năng phải nhập viện chữa trị. Đừng tham lợi trước mắt mà ảnh hưởng tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy vi tính có cần bôi kem chống nắng

Máy vi tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá tác động đến sức ngoài người dùng. Một số tìm hiểu cho thấy ngồi trước máy tính nhiều sẽ khiến đau đầu, đau vai gáy, các tình trạng về da liễu…

Lượng điện tích khi sử dụng máy vi tính làm da hấp thụ phải lượng lớn bụi bẩn, vi trùng. Hiện trạng này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, xỉn màu, mụn, da sạm, nếp nhăn, lão hoá. Nhiều tìm hiểu cho thấy tia bức xạ từ máy tính làm tổn thương cấu trúc da, chuyển biến collagen. Từ đó khiến da bị chùng nhão, không còn săn chắc. Dựa vào đó, việc dùng kem chống nắng khi ngồi trước máy vi tính là cấp thiết. Đây cũng là một cách bảo vệ da không nên bỏ qua.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc thoa kem tránh nắng thế nào có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng kem chống nắng để tránh tia cực tím. Trên thực tiễn, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia uv vẫn di chuyển mạnh gây tác hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Phần lớn mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy thế, đây là quan niệm sai trái. Vì:

Tia uv sẽ di chuyển quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây phỏng nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên nhân gây già hóa và tàn nhang, sạm nám) vẫn hoạt động bình thường và không có gì đổi khác so với các mùa còn sót lại.

Vì nên, kể cả lúc trời âm u bạn vẫn cần tránh nắng cho làn da.

tia uv có năng lực xuyên qua cửa kiếng, xuyên tường

Tia cực tím có khả năng đâm qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Ánh sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Các ánh trong sáng nhà như ánh đèn máy vi tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có khả năng phát ra các bức xạ từ các tia cực tím gây tác động đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Dẫu ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vì nên, với băn khoăn “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không” thì câu đáp lại là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Chỉ dẫn cách chống tia uva/uvb kết quả khi ở trong nhà

Dùng tấm che nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kiếng thông thường chỉ có khả năng ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vậy nên mọi người nên sử dụng màng bảo bọc (tấm chống nắng) cho các cửa sổ để ngăn chặn tia uv chiếu vào làn da. Tấm che nắng có thể cản được 99.9 % tia cực tím.

Điều chỉnh địa điểm ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là ngừng hoạt động hay mở cửa thường rất dễ gặp các vấn đề về làn da như già hóa sớm, da chùng nhão, nếp nhăn, sạm nám…do tác động của tia cực tím.

Vì thế, hãy sửa đổi hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển nơi ngồi xa cửa sổ một tẹo. Và đừng quên thoa kem tránh nắng thường xuyên để bảo bọc tối ưu làn da.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Việc bôi kem che nắng cho da rất đều hàng ngày là rất thiết yếu. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím hàng động mạnh mẽ mọi lúc khắp nơi.

Cách xoa kem chống nắng đem lại công năng rất tốt khi ở nhà

Một ngày nên xoa kem che nắng mấy lần ?

Khi chạm với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền, công dụng của kem chống nắng sẽ bị suy giảm. Vì nên, sau 1 khoảng thời khắc cố định, bạn cần thoa lại sunscreen để làn da được bảo bọc tốt nhất.

– Bôi lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu chạm trực tiếp với tia nắng.

– Bôi kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham dự các vận động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại che nắng có tác dụng chống nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ xoa kem tránh nắng lại 1 lần.

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ bôi kem chống nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều dùng xoa kem che nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn đặc biệt là 2 miligram/1cm2 da. Tương đương với 1 đồng xu. 

Đối với tránh nắng dạng phun sương, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác nhau, lượng kem che nắng cũng khác biệt. Rõ ràng:

– Mỗi bên cánh tay và đôi bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Có nghĩa là 2 khoảng 2 mặt đồng cắc.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram kem chống nắng là vừa phải.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy để tâm lấy liều dùng vừa đủ cho mỗi bộ phận. Không nhiều quá hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bí bách. Dễ đổ dầu, sinh mụn. Còn quá ít thì không đủ hiệu quả để bảo vệ da.

Hãy chú ý lấy liều dùng vừa phải cho mỗi bộ phận. Không quá nhiều hoặc quá ít.

Thoa sunscreen trước khi trang điểm và sau khi dưỡng ẩm

Để đảm bảo khả năng che nắng tốt cho da, bạn nên thoa kem che nắng trước khi trang điểm. Và sau khi đã cấp ẩm. Đây là bước cuối cùng trong chu trình săn sóc da và trước mọi bước điểm trang.

Kem che nắng giống như một tấm màng chắn bảo vệ da. Nếu dùng các thành phẩm chăm da sau kem chống nắng thì gần như nó chẳng thể thấm vào da để phát huy công dụng của mình.

Còn dùng trước khi make up sẽ ngăn không cho hóa chất làm hại trong mỹ phẩm ảnh hưởng đến da. 

Thoa kem tránh nắng trước khi trang điểm và sau khi dưỡng ẩm.

Cách xoa kem chống nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có quen thói thoa sunscreen theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy vậy, cách thoa này đầy đủ về mọi mặt sai trái. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đóng mảng vào khe vết nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vì vậy, cách thoa kem chống nắng để mang lại công dụng tối ưu nhất chính là nhẹ nhõm tán đều. Thiếu tập trung lên toàn bộ. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thấm vào da. Trường hợp, kem tránh nắng quá dày, bạn có thể chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách bôi lại sunscreen chẳng phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng sunscreen không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách thoa lại sunscreen. Để da luôn trong thể được bảo bọc.

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Bôi kem che nắng.

Cách 2: Dùng nước hoa hồng rửa sạch – Thoa kem tránh nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Xoa kem tránh nắng.

Chú ý khi sử dụng sunscreen

Để sunscreen phát huy nhiều nhất kết quả, bạn cần chú ý:

+ Bắt buộc phải rửa sạch da trước và sau khi sử dụng kem chống nắng. Da được rửa sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thẩm thấu, không sinh mụn.

+ Chọn sunscreen ăn nhập với đặc trưng làn da (kem chống nắng cho da mụn, sunscreen cho da khô…)

+ Nên dùng sunscreen có chỉ số che nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại kem chống nắng vừa chống được nguồn ánh sáng xanh, vừa chống được tia uv hiệu quả.

+ Ưu ái sunscreen có yếu tố giữ ẩm để vừa che nắng vừa bảo đảm coi sóc làn da luôn mềm mướt suốt cả ngày.

+ Với những ai có làn da mẫn cảm, dễ kích ứng; nên ưu tiên dùng sunscreen vật lý thay cho chọn sunscreen hóa học.

+ Bảo đảm tay sạch trước khi xoa kem che nắng.

+ Nên bôi kem tránh nắng ở những bộ phận như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và dựng xây chế độ dinh dưỡng phù hợp để thêm vào sức đề kháng cho cơ thể.

Để sunscreen phát huy cao nhất hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều trên.

Với những tin tức vừa san sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều kiến thức hơn để giải trình câu hỏi ở trong nhà có cần thoa kem tránh nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ che nắng cho da. Đây chính là cách ưu việt để bảo bọc làn da hoàn toàn trước ảnh hưởng tia uv. Nếu thấy bài viết này có lợi, đừng quên san sẻ cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786